Receita Saudável Fácil e Rápida - Diet e Fit

A melhor receita saudável e Fácil feito com frutas, iogurt e gelatina.

Sobremesa fit ou até diet, dependendo dos ingredientes.

Você vai se surpreender com a facilidade desta receita e como ela é saudável, pois leva somente ingredientes de fácil digestão e sem açucar.

Vamos à receita:

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Os Ingredientes da Receita Fácil

1 Banana madura 1 ou 2 maçãs picada 2 kiwis picados 8 morangos cortadinhos 700g de Iogurte Natural, pode ser o sem açucar 2 pacotinhos de gelatina sem sabor de sua preferência 50ml de água

Suco de 1 Maracujá sem semente

700ml de Iogurte Natural ou Grego

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Como Fazer:

Primeiro hidrate a gelatina conforme a instrução da embalagem e reserve.

Depois separe as frutas já picadas dentro de uma forma , que pode ser de silicone, de alumínio ou de vidro.

Misture a gelatina com o maracujá em temperatura ambiente e logo em seguida misture ao igurte, que também deve estar em temperatura ambiente.

Depois de misturar bem, incorpore o igurte com a gelatina e o maracujá, incorpore esta mistura nas frutas e faça com que esteja bem espalhado dentro da forma.

Em seguida leve à geladeira e aguarde umas 3 horas para endurecer. Pode ser até menos.

Desenforme com cuidado e sirva.

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Quer mais Detalhes da Receita

Assita ao vídeo e veja como é fácil: